Faszienfit Plus

Ihre Gesundheit liegt in Ihren eigenen Händen.
Greifen Sie zu.

Faszienfit

Fasziengerechte Dehnungen

  • verbessern und erhalten die Beweglichkeit in jedem Alter
  • der ganze Körper wird einbezogen
  • Dehnungen in viele verschiedene Richtungen
  • berücksichtigen die netzartige Struktur der Faszien
  • lösen Verklebungen und Verhärtungen
  • sorgen für eine gesunde Struktur bei der Erneuerung der Faszien

Federnde Bewegungen

  • machen die Faszien stabil und elastisch
  • verbessern die Beweglichkeit
  • speichern Energie in den Faszien
  • das spart Energie z.B. beim laufen und springen

Faszienrolle

  • Erneuerung der Gewebsflüssigkeit in den Faszien
  • das Gewebe wird besser ernährt
  • die Regeneration und Erneuerung der Faszien wird unterstützt

Training unseres Körpergefühls

  • bessere Bewegungskoordination
  • schnellere Wahrnehmung von Stress
  • Körperwahrnehmung und Psyche beeinflussen sich gegenseitig

Das Plus bei Faszienfit Plus

Kräftigung der Tiefenmuskulatur

  • durch Bewegungen mit starker Muskelanspannung
  • durch Übungen, die das Gleichgewicht trainieren

Selbstbehandlung von Verspannungen, Bewegungseinschränkungen und Schmerzen durch

  • Akupressur
  • klassische Massage
  • Techniken der Faszientherapie
  • Behandlung von Reflexzonen
  • Behandlung von Regionen, die eine Fernwirkung haben
  • Muskeldehnungen mit physiotherapeutischen Techniken
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