Faszienfit Plus

Wollen Sie
beweglicher, gesünder & kraftvoller werden?

Wollen Sie frei entscheiden,
wann, wo & wie intensiv Sie trainieren?

Ihre Gesundheit liegt in Ihren eigenen Händen.
Greifen Sie zu.

Was ist Faszienfit Plus?

Faszienfit Plus ist eine wirksame & nachhaltige Kombination aus

  • Faszientraining mit Elementen aus dem QiGong

  • Kräftigung der Tiefenmuskulatur

  • Akupressur

  • Faszienbehandlung

  • Selbstmassage

Was ist Ihr Plus durch Faszienfit Plus?

  • Ihr Energielevel steigt

  • Ihr Körper wird beweglicher und stabiler

  • Sie bauen Stress ab und werden streßresistenter

  • Ihre Atmung vertieft sich

  • Ihr Immunsystem wird widerstandsfähiger

  • Sie gewinnen eine gesunde Balance zwischen Familie, Freizeit & Arbeit

Wie lange, wo & wie intensiv können Sie trainieren?

  • Sie haben die Wahl:
    30 Sekunden oder 30 Minuten

  • Sie können (fast) überall trainieren:
    zu Hause oder am Arbeitsplatz
    Online oder im Präsenzkurs
    Alleine oder in der Gruppe

  • Sie bestimmen die Intensität des Trainings:
    Intensiver durch Muskelkräftigung
    Entspannter durch Dehnungen und Selbstbehandlung

Was brauchen Sie für das Training?

  • Sich selber, Zeit & etwas Ruhe

  • Einen Schraubendreher

  • Rundholz oder Besenstil

  • eine Trinkflasche

  • Faszien- / Tennis- oder Golfball

  • eine Internetverbindung

  • Tablet, Laptop oder PC

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