Erste Hilfe
Selbstbehandlung für Neugierige
Sie wollen Erste Hilfe Maßnahmen gegen Verspannungen kennenlernen?
Gesundheitstage – Firmenevents – Teambuilding – Just for Friends
- Bei mir lernen Sie, wie Sie Ihr Fasziennetz optimal pflegen, dehnen und regenerieren.
- Ich zeige Ihnen verschiedene Massagetechniken für Ihre Muskulatur.
- Fasziale Dehnungen, statische Dehnungen, federnde Dehnungen, Dehnungen mit Muskelspannung: Effektiv durch Vielfalt.
- Akupressur: mit dem richtigen (Knopf)druck entspannt sich Ihre Muskulatur.
Akupressur kann auch bei Kopfschmerzen und Augenproblemen durch Bildschirmarbeit helfen. - Ich vermittle Ihnen das notwendige Basiswissen, um Zusammenhänge zu verstehen und um nach dem Kurs selbständig weiter zu üben und Neues zu entdecken.
- Mit Ihren Fingern, Knöcheln, den Ellenbogen und Knien haben Sie die wichtigsten Werkzeuge immer dabei.
- Mit einem abgesägten Besenstiel können Sie Ihre Muskeln ausrollen, Faszien dehnen und Akupressurpunkte behandeln.
- Ein Holzkleiderbügel ist ein gutes Faszienwerkzeug.
- Mit einer 0,5 Liter Wasserflasche können Sie sich den Nacken massieren und die Armfaszien ausrollen.
- Mit einem Golfball (Tennisball, Faszienball) massieren Sie nicht nur Ihre Fußsohle und die Fußreflexzonen. Sie können damit auch die Muskelzwischenräume und Akupressurpunkte behandeln.
- Es gibt viele Möglichkeiten & Werkzeuge. Zu Hause & im Büro.
- Nach meinem Kurs sehen Sie Textmarke, Radiergummi, Kochlöffel und Flaschenöffner mit anderen Augen.
Sie können z.B. im Rahmen eines Gesundheitstages einfach nur mal reinschnuppern.
Sie können nur Selbstmassage, oder auch Dehnungen oder Akupressurpunkte kennenlernen.
Sie können den Schwerpunkt auf Nackenverspannungen, Kopfschmerzbehandlung oder Augenpflege legen.
Sie können den Kurs als einmalig oder regelmäßig organisieren und buchen, z.B. als bewegte Pause in Ihrem Unternehmen
Online, da es mir wichtig ist, möglichst viele Menschen zu erreichen. Dazu gehören auch Arbeitnehmer im Homeoffice oder kleine Unternehmen mit wenigen Mitarbeitern.
Sie möchten zufriedene Mitarbeiter und einen geringeren Krankenstand? Meine Erste Hilfe Kurse stärken die Eigenverantwortung Ihrer Mitarbeiter.
Sie wollen mal eine etwas andere Teambildungsmaßnahme? Dann sind Sie bei mir richtig.
Coworking Spaces bieten viele Vorteile und Angebote für die Nutzer. Neben Massagen und Kursen können Sie jetzt lernen, sich jederzeit und sofort effektiv zu helfen.
- Das ist abhängig von der Anzahl der Teilnehmer.
- Abhängig von Art, Umfang und Ort des Kurses: ab 10€ und bis 40€ pro Teilnehmer und Stunde.
- Die Kosten pro Mitarbeiter bleiben auf jeden Fall innerhalb des jeweils gültigen Vorgaben zur steuerlichen Absetzbarkeit.